了解餐盤裡的營養

Pizza, cheese, stuffed crust

熱量與營養成分

274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水28 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 274 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 5.8 g 29%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 615 mg 27%
  • 膽固醇 30 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 117 µg 13%
  • 維生素 C 3.1 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.67 mg 4%
  • 維生素 K 8.3 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
  • 核黃素（B2） 0.33 mg 26%
  • 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 90 µg 23%
  • 維生素 B12 0.4 µg 17%
  • 膽鹼 17.3 mg 3%

礦物質

  • 鈣 238 mg 18%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 249 mg 20%
  • 鉀 229 mg 5%
  • 鋅 1.5 mg 14%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 16 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27412 g28 g12 g
2 份200 g54825 g57 g23 g
½ 份50 g1376.1 g14 g5.8 g
3 份300 g82237 g85 g35 g
4 份400 g109649 g113 g47 g
150 g150 g41118 g43 g17 g
250 g250 g68531 g71 g29 g

關於Pizza, cheese, stuffed crust的常見問題

Pizza, cheese, stuffed crust100 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, stuffed crust100 g含有 274 kcal、12 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Pizza, cheese, stuffed crust2 份 (200 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, stuffed crust2 份 (200 g)含有 548 kcal、25 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Pizza, cheese, stuffed crust½ 份 (50 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, stuffed crust½ 份 (50 g)含有 137 kcal、6.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Pizza, cheese, stuffed crust3 份 (300 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, stuffed crust3 份 (300 g)含有 822 kcal、37 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Pizza, cheese, stuffed crust4 份 (400 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, stuffed crust4 份 (400 g)含有 1096 kcal、49 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

Pizza, cheese, stuffed crust150 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, stuffed crust150 g含有 411 kcal、18 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Pizza, cheese, stuffed crust250 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, stuffed crust250 g含有 685 kcal、31 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106233 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維