了解餐盤裡的營養
鳳梨汁
熱量與營養成分
濃縮還原
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 12 g —
- 鈉 4.6 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.25 µg 0%
- 維生素 C 15 mg 17%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14.3 mg 1%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 9.1 mg 1%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 0.07 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 1.5 mg 63%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
關於鳳梨汁的常見問題
鳳梨汁100 g含有多少熱量？
鳳梨汁100 g含有 52 kcal、0.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
鳳梨汁50 g含有多少熱量？
鳳梨汁50 g含有 26 kcal、0.2 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
鳳梨汁150 g含有多少熱量？
鳳梨汁150 g含有 78 kcal、0.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
鳳梨汁200 g含有多少熱量？
鳳梨汁200 g含有 105 kcal、0.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
鳳梨汁250 g含有多少熱量？
鳳梨汁250 g含有 131 kcal、1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
