了解餐盤裡的營養
鳳梨汁
熱量與營養成分
冷凍濃縮，稀釋
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水12 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 12 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 12 mg 13%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 1 mg 46%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 25 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 31 g | 0.1 g |
關於鳳梨汁的常見問題
鳳梨汁100 g含有多少熱量？
鳳梨汁100 g含有 51 kcal、0.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
鳳梨汁50 g含有多少熱量？
鳳梨汁50 g含有 26 kcal、0.2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
鳳梨汁150 g含有多少熱量？
鳳梨汁150 g含有 77 kcal、0.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
鳳梨汁200 g含有多少熱量？
鳳梨汁200 g含有 102 kcal、0.8 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
鳳梨汁250 g含有多少熱量？
鳳梨汁250 g含有 128 kcal、1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1659 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
