了解餐盤裡的營養
Pie, savoury, chicken, individual size, ready to eat
熱量與營養成分
239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水20 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 239 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 14 g 17%
- 飽和脂肪 6.7 g 34%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 480 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.61 µg 3%
- 維生素 E 0.44 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 0.55 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 174 mg 4%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 4.1 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8.4 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.2 g | 10 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 51 g | 34 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) H1056 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
