了解餐盤裡的營養
Nut, peanut, salt
熱量與營養成分
552
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水13 g
脂肪43 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 552 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 43 g 55%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 7.9 g 28%
- 糖 6.7 g —
- 鈉 775 mg 34%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.16 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 10.6 mg 71%
- 維生素 K 0.39 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 12.2 mg 76%
- 維生素 B6 0.76 mg 45%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 74.3 mg 6%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 180 mg 43%
- 磷 401 mg 32%
- 鉀 674 mg 14%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 2.9 µg 5%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 552 | 26 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 13 g | 6.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 828 | 38 g | 19 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1104 | 51 g | 25 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1380 | 64 g | 32 g | 108 g |
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關於Nut, peanut, salt的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 383 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
