了解餐盤裡的營養
Pasta, fresh, assorted type, cooked
熱量與營養成分
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水24 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 0 g —
- 鈉 287 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 38 mg 3%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 81 mg 2%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1.5 g |
相似食物
關於Pasta, fresh, assorted type, cooked的常見問題
Pasta, fresh, assorted type, cooked100 g含有多少熱量？
Pasta, fresh, assorted type, cooked100 g含有 136 kcal、6.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Pasta, fresh, assorted type, cooked50 g含有多少熱量？
Pasta, fresh, assorted type, cooked50 g含有 68 kcal、3.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Pasta, fresh, assorted type, cooked150 g含有多少熱量？
Pasta, fresh, assorted type, cooked150 g含有 204 kcal、10 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Pasta, fresh, assorted type, cooked200 g含有多少熱量？
Pasta, fresh, assorted type, cooked200 g含有 272 kcal、14 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Pasta, fresh, assorted type, cooked250 g含有多少熱量？
Pasta, fresh, assorted type, cooked250 g含有 340 kcal、17 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) E55 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
