了解餐盤裡的營養
Pancakes and sausage, frozen meal
熱量與營養成分
272
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水27 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 272 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 9.6 g —
- 鈉 574 mg 25%
- 膽固醇 50 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 81 µg 9%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 7.2 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 32 µg 8%
- 維生素 B12 0.44 µg 18%
- 膽鹼 45.6 mg 8%
礦物質
- 鈣 49 mg 4%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 177 mg 4%
- 鋅 0.95 mg 9%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 11.8 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 27 g | 14 g |
| 1 份 | 170 g | 462 | 15 g | 46 g | 24 g |
| 2 份 | 340 g | 925 | 31 g | 93 g | 47 g |
| ½ 份 | 85 g | 231 | 7.7 g | 23 g | 12 g |
| 3 份 | 510 g | 1387 | 46 g | 139 g | 71 g |
| 4 份 | 680 g | 1850 | 61 g | 186 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 68 g | 35 g |
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關於Pancakes and sausage, frozen meal的常見問題
Pancakes and sausage, frozen meal100 g含有多少熱量？
Pancakes and sausage, frozen meal100 g含有 272 kcal、9 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Pancakes and sausage, frozen meal1 份 (170 g)含有多少熱量？
Pancakes and sausage, frozen meal1 份 (170 g)含有 462 kcal、15 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
Pancakes and sausage, frozen meal2 份 (340 g)含有多少熱量？
Pancakes and sausage, frozen meal2 份 (340 g)含有 925 kcal、31 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
Pancakes and sausage, frozen meal½ 份 (85 g)含有多少熱量？
Pancakes and sausage, frozen meal½ 份 (85 g)含有 231 kcal、7.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Pancakes and sausage, frozen meal3 份 (510 g)含有多少熱量？
Pancakes and sausage, frozen meal3 份 (510 g)含有 1387 kcal、46 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 71 g 脂肪。
Pancakes and sausage, frozen meal4 份 (680 g)含有多少熱量？
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Pancakes and sausage, frozen meal50 g含有多少熱量？
Pancakes and sausage, frozen meal50 g含有 136 kcal、4.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
Pancakes and sausage, frozen meal150 g含有多少熱量？
Pancakes and sausage, frozen meal150 g含有 408 kcal、14 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58310310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
