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即食燕麥粥
熱量與營養成分
一分鐘即成，已製備，Robin Hood
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水6.2 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 1.1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.27 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3.2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4.2 mg 0%
- 鐵 0.48 mg 3%
- 鎂 15.9 mg 4%
- 磷 50.8 mg 4%
- 鉀 37.5 mg 1%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.39 mg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.6 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.8 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.4 g | 9.3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3.3 g | 12 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4.1 g | 16 g | 1.7 g |
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關於即食燕麥粥的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 1444 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
