了解餐盤裡的營養
Macaroni, fried
熱量與營養成分
158
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水20 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 158 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 568 mg 25%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.5 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.31 µg 2%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 6.5 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11.8 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 10.8 mg 3%
- 磷 45.3 mg 4%
- 鉀 84.4 mg 2%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 38.8 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 3.2 g | 20 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.6 g | 10 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4.7 g | 31 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 6.3 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 7.9 g | 51 g | 17 g |
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關於Macaroni, fried的常見問題
Macaroni, fried100 g含有多少熱量？
Macaroni, fried100 g含有 158 kcal、3.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
Macaroni, fried50 g含有多少熱量？
Macaroni, fried50 g含有 79 kcal、1.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Macaroni, fried150 g含有多少熱量？
Macaroni, fried150 g含有 237 kcal、4.7 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Macaroni, fried200 g含有多少熱量？
Macaroni, fried200 g含有 316 kcal、6.3 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Macaroni, fried250 g含有多少熱量？
Macaroni, fried250 g含有 395 kcal、7.9 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1294 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
