了解餐盤裡的營養
Jaffa cake, average
熱量與營養成分
376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水63 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 376 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 11 g 15%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 50 g —
- 鈉 337 mg 15%
- 膽固醇 13.4 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26.8 µg 3%
- 維生素 C 0.58 mg 1%
- 維生素 D 0.07 µg 0%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 7.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6.1 µg 2%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
礦物質
- 鈣 65.6 mg 5%
- 鐵 0.55 mg 3%
- 鎂 19.9 mg 5%
- 磷 79.3 mg 6%
- 鉀 199 mg 4%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.22 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 11.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 3.9 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2 g | 32 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 5.9 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 7.8 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 9.8 g | 158 g | 28 g |
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關於Jaffa cake, average的常見問題
Jaffa cake, average100 g含有多少熱量？
Jaffa cake, average100 g含有 376 kcal、3.9 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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Jaffa cake, average250 g含有 940 kcal、9.8 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29749 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
