了解餐盤裡的營養

Herring, pickled, in curry sauce, canned

熱量與營養成分

290
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水14 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 290 kcal —
  • 蛋白質 7.7 g 15%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 22 g 29%
  • 飽和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 14 g —
  • 鈉 900 mg 39%
  • 膽固醇 58 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.3 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 6.3 µg 32%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 葉酸（B9） 1.8 µg 0%
  • 膽鹼 104 mg 19%

礦物質

  • 鈣 18.9 mg 1%
  • 鐵 0.86 mg 5%
  • 鎂 7 mg 2%
  • 磷 51 mg 4%
  • 鉀 72 mg 2%
  • 鋅 0.34 mg 3%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 8 µg 15%
  • 碘 13 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2907.7 g14 g22 g
50 g50 g1453.9 g7.2 g11 g
150 g150 g43412 g22 g34 g
200 g200 g57915 g29 g45 g
250 g250 g72419 g36 g56 g

關於Herring, pickled, in curry sauce, canned的常見問題

Herring, pickled, in curry sauce, canned100 g含有多少熱量？

Herring, pickled, in curry sauce, canned100 g含有 290 kcal、7.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Herring, pickled, in curry sauce, canned50 g含有多少熱量？

Herring, pickled, in curry sauce, canned50 g含有 145 kcal、3.9 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Herring, pickled, in curry sauce, canned150 g含有多少熱量？

Herring, pickled, in curry sauce, canned150 g含有 434 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Herring, pickled, in curry sauce, canned200 g含有多少熱量？

Herring, pickled, in curry sauce, canned200 g含有 579 kcal、15 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Herring, pickled, in curry sauce, canned250 g含有多少熱量？

Herring, pickled, in curry sauce, canned250 g含有 724 kcal、19 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1078 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維