了解餐盤裡的營養
Hemp seed, hulled, dry
熱量與營養成分
588
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水2.5 g
脂肪51 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 588 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 51 g 65%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 1.6 mg 133%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 10 mg 63%
- 維生素 B6 0.57 mg 34%
- 葉酸（B9） 150 µg 38%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 90 mg 7%
- 鐵 12.5 mg 69%
- 磷 1520 mg 122%
- 鉀 1060 mg 23%
- 鋅 9.4 mg 85%
- 硒 36 µg 65%
- 碘 2.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2.5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1.2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3.7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6.2 g | 127 g |
相似食物
關於Hemp seed, hulled, dry的常見問題
Hemp seed, hulled, dry100 g含有多少熱量？
Hemp seed, hulled, dry100 g含有 588 kcal、30 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
Hemp seed, hulled, dry50 g含有多少熱量？
Hemp seed, hulled, dry50 g含有 294 kcal、15 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Hemp seed, hulled, dry150 g含有多少熱量？
Hemp seed, hulled, dry150 g含有 882 kcal、45 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。
Hemp seed, hulled, dry200 g含有多少熱量？
Hemp seed, hulled, dry200 g含有 1176 kcal、60 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 101 g 脂肪。
Hemp seed, hulled, dry250 g含有多少熱量？
Hemp seed, hulled, dry250 g含有 1470 kcal、75 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 127 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
