了解餐盤裡的營養

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset

熱量與營養成分

41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水6.9 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 41 kcal —
  • 蛋白質 1 g 2%
  • 碳水化合物 6.9 g 3%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.9 g 10%
  • 糖 4.9 g —
  • 鈉 13.2 mg 1%
  • 膽固醇 0.03 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 391 µg 43%
  • 維生素 C 13.3 mg 15%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.42 mg 3%
  • 維生素 K 21.6 µg 18%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.75 mg 5%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 49.9 µg 12%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 38.3 mg 3%
  • 鐵 0.6 mg 3%
  • 鎂 19.8 mg 5%
  • 磷 52.5 mg 4%
  • 鉀 423 mg 9%
  • 鋅 0.53 mg 5%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.34 mg 15%
  • 硒 0.83 µg 2%
  • 碘 1 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g411 g6.9 g0.3 g
50 g50 g210.5 g3.5 g0.1 g
150 g150 g621.4 g10 g0.4 g
200 g200 g821.9 g14 g0.5 g
250 g250 g1032.4 g17 g0.7 g

關於Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset的常見問題

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset100 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset100 g含有 41 kcal、1 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset50 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset50 g含有 21 kcal、0.5 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset150 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset150 g含有 62 kcal、1.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset200 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset200 g含有 82 kcal、1.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset250 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset250 g含有 103 kcal、2.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32161 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維