了解餐盤裡的營養

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

熱量與營養成分

147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水15 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 147 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 274 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 92 µg 10%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 0.45 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 5 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 142 mg 11%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 磷 125 mg 10%
  • 鉀 81 mg 2%
  • 鋅 0.86 mg 8%
  • 硒 2800 µg 5091%
  • 碘 3.3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1477.1 g15 g6.2 g
50 g50 g743.6 g7.4 g3.1 g
150 g150 g22111 g22 g9.3 g
200 g200 g29414 g29 g12 g
250 g250 g36818 g37 g16 g

關於Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved的常見問題

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved100 g含有多少熱量？

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved100 g含有 147 kcal、7.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved50 g含有多少熱量？

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved50 g含有 74 kcal、3.6 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved150 g含有多少熱量？

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved150 g含有 221 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved200 g含有多少熱量？

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved200 g含有 294 kcal、14 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved250 g含有多少熱量？

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved250 g含有 368 kcal、18 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H10018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維