了解餐盤裡的營養
Frankfurter, light, grilled
熱量與營養成分
169
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水5.5 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 169 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 770 mg 33%
- 膽固醇 44.8 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.3 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.31 µg 2%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 14.1 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 22%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
礦物質
- 鈣 17.9 mg 1%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 14.9 mg 4%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 167 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 10.1 µg 18%
- 碘 6.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 12 g | 5.5 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 2.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 19 g | 8.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 25 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 31 g | 14 g | 24 g |
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關於Frankfurter, light, grilled的常見問題
Frankfurter, light, grilled100 g含有多少熱量？
Frankfurter, light, grilled100 g含有 169 kcal、12 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
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Frankfurter, light, grilled150 g含有 254 kcal、19 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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Frankfurter, light, grilled200 g含有 338 kcal、25 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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Frankfurter, light, grilled250 g含有 423 kcal、31 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 30329 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
