了解餐盤裡的營養
魚肉咖哩
熱量與營養成分
孟加拉風味，自製
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水1.5 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 8 g 10%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.2 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B12 3.8 µg 158%
礦物質
- 鐵 1.1 mg 6%
- 磷 261 mg 21%
- 鉀 257 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 1.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 6.2 g | 0.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 19 g | 2.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 25 g | 3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 31 g | 3.8 g | 20 g |
關於魚肉咖哩的常見問題
魚肉咖哩100 g含有多少熱量？
魚肉咖哩100 g含有 125 kcal、12 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
魚肉咖哩50 g含有多少熱量？
魚肉咖哩50 g含有 63 kcal、6.2 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
魚肉咖哩150 g含有多少熱量？
魚肉咖哩150 g含有 188 kcal、19 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
魚肉咖哩200 g含有多少熱量？
魚肉咖哩200 g含有 250 kcal、25 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
魚肉咖哩250 g含有多少熱量？
魚肉咖哩250 g含有 313 kcal、31 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-446 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
