了解餐盤裡的營養

Espadarte grelhado

熱量與營養成分

116

大卡kcal 每 100 g

蛋白質21 g

碳水0 g

脂肪3.4 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

Espadarte grelhado100 g含有多少熱量？

Espadarte grelhado100 g含有 116 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Espadarte grelhado50 g含有多少熱量？

Espadarte grelhado50 g含有 58 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Espadarte grelhado150 g含有多少熱量？

Espadarte grelhado150 g含有 174 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Espadarte grelhado200 g含有多少熱量？

Espadarte grelhado200 g含有 232 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Espadarte grelhado250 g含有多少熱量？

Espadarte grelhado250 g含有 290 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

資料來源：portfir 835 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維