了解餐盤裡的營養
Espadarte, bife estufado com azeite e vinho
熱量與營養成分
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0.4 g
脂肪8.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 17 g | 0.4 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 8.6 g | 0.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 26 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 34 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 43 g | 1 g | 20 g |
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資料來源:portfir 836 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維