了解餐盤裡的營養
乾豌豆
熱量與營養成分
生
336
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水56 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 336 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 17 g 60%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 56 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 28 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 32 g | 84 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 43 g | 112 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 54 g | 140 g | 5.8 g |
相似食物
關於乾豌豆的常見問題
乾豌豆100 g含有多少熱量?
乾豌豆100 g含有 336 kcal、22 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
乾豌豆50 g含有多少熱量?
乾豌豆50 g含有 168 kcal、11 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
乾豌豆150 g含有多少熱量?
乾豌豆150 g含有 504 kcal、32 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
乾豌豆200 g含有多少熱量?
乾豌豆200 g含有 672 kcal、43 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
乾豌豆250 g含有多少熱量?
乾豌豆250 g含有 840 kcal、54 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源:BEDCA (Spain) 1049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維