了解餐盤裡的營養
巧克力夾心餅乾
熱量與營養成分
485
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水69 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 485 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 41 g —
- 鈉 139 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 59.4 mg 5%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 198 mg 4%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 2.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 5.6 g | 69 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2.8 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 8.3 g | 103 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 11 g | 138 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 14 g | 172 g | 50 g |
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關於巧克力夾心餅乾的常見問題
巧克力夾心餅乾100 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾100 g含有 485 kcal、5.6 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24016 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
