了解餐盤裡的營養
蘋果金寶
熱量與營養成分
自製
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水35 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 23 g —
- 鈉 64 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 25 mg 2%
- 鉀 91 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 1.7 g | 35 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.9 g | 18 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 2.6 g | 53 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 3.4 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 4.3 g | 88 g | 16 g |
關於蘋果金寶的常見問題
蘋果金寶100 g含有多少熱量？
蘋果金寶100 g含有 201 kcal、1.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
蘋果金寶50 g含有多少熱量？
蘋果金寶50 g含有 101 kcal、0.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蘋果金寶150 g含有多少熱量？
蘋果金寶150 g含有 302 kcal、2.6 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
蘋果金寶200 g含有多少熱量？
蘋果金寶200 g含有 402 kcal、3.4 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
蘋果金寶250 g含有多少熱量？
蘋果金寶250 g含有 503 kcal、4.3 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1055 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
