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椰子餅乾

熱量與營養成分

曲奇

493
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水65 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 493 kcal —
  • 蛋白質 6.3 g 13%
  • 碳水化合物 65 g 24%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 13 g 66%
  • 膳食纖維 3.5 g 13%
  • 糖 25 g —
  • 鈉 345 mg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4936.3 g65 g22 g
50 g50 g2473.2 g33 g11 g
150 g150 g7409.5 g98 g33 g
200 g200 g98613 g131 g44 g
250 g250 g123316 g164 g55 g

關於椰子餅乾的常見問題

椰子餅乾怎麼烤才會酥?

自製時把麵糰分成大小相近的小片,放入預熱至 170°C 的烤箱烤約 12–15 分鐘,烤到邊緣微金黃即可;出爐後放在烤架上完全冷卻,口感才會變脆。

椰子餅乾開封後怎麼保存?

完全冷卻後放進密封罐或密封袋,置於陰涼乾燥處,避免和水氣重的食物放在一起。若受潮變軟,可用 150°C 烤幾分鐘,再放涼後密封。

椰子餅乾適合配什麼飲料?

椰香和甜味適合配無糖紅茶、黑咖啡或不加糖的茶,能讓餅乾的甜味不那麼突出;也可以配牛奶,當作下午點心。

椰子餅乾和椰子口味餅乾有什麼不同?

椰子餅乾通常含有椰子絲或椰子片,吃得到纖維口感;椰子口味餅乾則可能主要靠香料或香料搭配油脂帶出椰香,不一定含有明顯的椰子碎料。

食譜裡沒有椰子絲,可以用什麼代替?

若要保留類似的咀嚼感,可用等量細切燕麥片代替,但成品不會有椰香;想保留香氣,可加少量椰子油,並留意麵糰可能因此變得較軟。

椰子餅乾適合給幼兒吃嗎?

硬脆的餅乾碎片可能造成噎食,不要讓還不擅長咀嚼的幼兒邊走邊吃;提供時讓孩子坐好並由大人看顧,也可先掰成小塊,搭配飲品或較軟的食物。

資料來源:ANSES–Ciqual (France) 24070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維