了解餐盤裡的營養
鷹嘴豆沙拉
熱量與營養成分
加橄欖油，不加鹽
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水11 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.9 g | 11 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 5.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.9 g | 16 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7.9 g | 21 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9.8 g | 27 g | 8.8 g |
關於鷹嘴豆沙拉的常見問題
鷹嘴豆沙拉100 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉100 g含有 98 kcal、3.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉50 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉50 g含有 49 kcal、2 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉150 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉150 g含有 147 kcal、5.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉200 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉200 g含有 196 kcal、7.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉250 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉250 g含有 245 kcal、9.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0178T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
