了解餐盤裡的營養
鷹嘴豆沙拉
熱量與營養成分
煮熟，搭配溫熱的醋醃料
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水12 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.6 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7.7 g | 18 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 10 g | 23 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 13 g | 29 g | 8 g |
關於鷹嘴豆沙拉的常見問題
鷹嘴豆沙拉100 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉100 g含有 107 kcal、5.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉50 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉50 g含有 54 kcal、2.6 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉150 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉150 g含有 161 kcal、7.7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉200 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉200 g含有 214 kcal、10 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉250 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉250 g含有 268 kcal、13 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X177063 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
