了解餐盤裡的營養
鷹嘴豆沙拉
熱量與營養成分
搭配蔬菜，不額外添加沙拉醬
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水7.7 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 2.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 7.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.8 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.4 g | 15 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 19 g | 2.5 g |
關於鷹嘴豆沙拉的常見問題
鷹嘴豆沙拉100 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉100 g含有 61 kcal、3.2 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉50 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉50 g含有 31 kcal、1.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉150 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉150 g含有 92 kcal、4.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉200 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉200 g含有 122 kcal、6.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
鷹嘴豆沙拉250 g含有多少熱量？
鷹嘴豆沙拉250 g含有 153 kcal、8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007741 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
