了解餐盤裡的營養
中國粉絲
熱量與營養成分
脫水
351
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水86 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 351 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0 g —
- 鈉 10 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 93.2 mg 17%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 32 mg 3%
- 鉀 10 mg 0%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 7.9 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 0.2 g | 86 g | 0.1 g |
| 1 份 | 140 g | 491 | 0.2 g | 120 g | 0.1 g |
| 2 份 | 280 g | 983 | 0.4 g | 240 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 70 g | 246 | 0.1 g | 60 g | 0 g |
| 3 份 | 420 g | 1474 | 0.7 g | 360 g | 0.3 g |
| 4 份 | 560 g | 1966 | 0.9 g | 479 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0.1 g | 43 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 0.2 g | 128 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 0.3 g | 171 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 0.4 g | 214 g | 0.2 g |
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關於中國粉絲的常見問題
中國粉絲100 g含有多少熱量？
中國粉絲100 g含有 351 kcal、0.2 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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中國粉絲150 g含有 527 kcal、0.2 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174258 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
