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鷹嘴豆

熱量與營養成分

水煮

359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水19 g
脂肪2.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 359 kcal —
  • 蛋白質 8.9 g 18%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 14 g 49%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3598.9 g19 g2.5 g
50 g50 g1804.5 g9.4 g1.3 g
150 g150 g53913 g28 g3.8 g
200 g200 g71818 g37 g5 g
250 g250 g89822 g47 g6.3 g

關於鷹嘴豆的常見問題

鷹嘴豆100 g含有多少熱量?

鷹嘴豆100 g含有 359 kcal、8.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

鷹嘴豆50 g含有多少熱量?

鷹嘴豆50 g含有 180 kcal、4.5 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

鷹嘴豆150 g含有多少熱量?

鷹嘴豆150 g含有 539 kcal、13 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

鷹嘴豆200 g含有多少熱量?

鷹嘴豆200 g含有 718 kcal、18 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

鷹嘴豆250 g含有多少熱量?

鷹嘴豆250 g含有 898 kcal、22 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

資料來源:BEDCA (Spain) 2192 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維