了解餐盤裡的營養

鷹嘴豆

熱量與營養成分

成熟的,罐裝的,瀝乾的

136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水16 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 136 kcal —
  • 蛋白質 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 9.8 g 35%
  • 糖 1.2 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1367.5 g16 g2.7 g
50 g50 g683.8 g7.8 g1.4 g
150 g150 g20411 g23 g4.1 g
200 g200 g27215 g31 g5.4 g
250 g250 g34019 g39 g6.8 g

關於鷹嘴豆的常見問題

鷹嘴豆100 g含有多少熱量?

鷹嘴豆100 g含有 136 kcal、7.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

鷹嘴豆50 g含有多少熱量?

鷹嘴豆50 g含有 68 kcal、3.8 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

鷹嘴豆150 g含有多少熱量?

鷹嘴豆150 g含有 204 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

鷹嘴豆200 g含有多少熱量?

鷹嘴豆200 g含有 272 kcal、15 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

鷹嘴豆250 g含有多少熱量?

鷹嘴豆250 g含有 340 kcal、19 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

資料來源:BLS (Germany) H720902 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維