了解餐盤裡的營養
鷹嘴豆
熱量與營養成分
煮熟（50%豆子和50%高湯），加大豆油、洋蔥、大蒜和鹽
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水7.2 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.9 g | 7.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7.8 g | 14 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9.8 g | 18 g | 5.1 g |
關於鷹嘴豆的常見問題
鷹嘴豆100 g含有多少熱量？
鷹嘴豆100 g含有 71 kcal、3.9 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
鷹嘴豆50 g含有多少熱量？
鷹嘴豆50 g含有 36 kcal、2 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
鷹嘴豆150 g含有多少熱量？
鷹嘴豆150 g含有 107 kcal、5.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
鷹嘴豆200 g含有多少熱量？
鷹嘴豆200 g含有 142 kcal、7.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
鷹嘴豆250 g含有多少熱量？
鷹嘴豆250 g含有 178 kcal、9.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0278T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
