了解餐盤裡的營養

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added

熱量與營養成分

180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪9.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 180 kcal —
  • 蛋白質 24 g 48%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9.3 g 12%
  • 飽和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 80 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24 µg 3%
  • 維生素 C 2.1 mg 2%
  • 維生素 D 0.49 µg 2%
  • 維生素 E 0.93 mg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 11 mg 69%
  • 維生素 B6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（B9） 16 µg 4%
  • 維生素 B12 0.65 µg 27%

礦物質

  • 鈣 12 mg 1%
  • 鐵 0.82 mg 5%
  • 磷 188 mg 15%
  • 鉀 270 mg 6%
  • 鋅 1.9 mg 17%
  • 硒 30 µg 55%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g18024 g0 g9.3 g
50 g50 g9012 g0 g4.7 g
150 g150 g27036 g0 g14 g
200 g200 g36048 g0 g19 g
250 g250 g45060 g0 g23 g

關於Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added的常見問題

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added100 g含有多少熱量？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added100 g含有 180 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added50 g含有多少熱量？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added50 g含有 90 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added150 g含有多少熱量？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added150 g含有 270 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added200 g含有多少熱量？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added200 g含有 360 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added250 g含有多少熱量？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added250 g含有 450 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) M10014 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維