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鳳梨醬雞肉配米飯和蔬菜冷凍快餐
熱量與營養成分
亞洲菜，雞肉配蔬菜和米飯，鳳梨醬，加熱
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水18 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 6.5 g —
- 鈉 108 mg 5%
- 膽固醇 11.4 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.13 mg 7%
- 葉酸（B9） 29 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15.3 mg 1%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 28.3 mg 7%
- 磷 94.9 mg 8%
- 鉀 219 mg 5%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.85 mg 37%
- 硒 5.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5.5 g | 18 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 9.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8.2 g | 28 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 11 g | 37 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 14 g | 46 g | 3.6 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7962 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
