了解餐盤裡的營養
起司 ravioli 佐番茄醬
熱量與營養成分
冷凍，未調製
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水16 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 280 mg 12%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35 µg 4%
- 維生素 C 2.8 mg 3%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 16.1 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 47 µg 12%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 19.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 79 mg 6%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 233 mg 5%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 12.1 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4.5 g | 16 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.3 g | 8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 6.8 g | 24 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9 g | 32 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 11 g | 40 g | 6.5 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
