了解餐盤裡的營養
起司餃佐拿坡里番茄醬
熱量與營養成分
carrabba's italian grill
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水16 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 371 mg 16%
- 膽固醇 30 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 58 µg 6%
- 維生素 E 0.49 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.46 mg 9%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 135 mg 10%
- 鐵 0.52 mg 3%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 126 mg 10%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 0.81 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 22 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 份 | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 份 | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ 份 | 182.5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 份 | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 份 | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
