了解餐盤裡的營養
起司 ravioli 佐番茄醬
熱量與營養成分
冷凍，未調製，包含常規和輕食菜餚
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水16 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 280 mg 12%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35 µg 4%
- 維生素 C 2.8 mg 3%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 16.1 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 47 µg 12%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 19.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 79 mg 6%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 233 mg 5%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 12.1 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4.5 g | 16 g | 2.6 g |
| 1 份 | 159 g | 176 | 7.2 g | 25 g | 4.1 g |
| 2 份 | 318 g | 353 | 14 g | 51 g | 8.3 g |
| ½ 份 | 79.5 g | 88 | 3.6 g | 13 g | 2.1 g |
| 3 份 | 477 g | 529 | 22 g | 76 g | 12 g |
| 4 份 | 636 g | 706 | 29 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.3 g | 8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 6.8 g | 24 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9 g | 32 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 11 g | 40 g | 6.5 g |
關於起司 ravioli 佐番茄醬的常見問題
起司 ravioli 佐番茄醬100 g含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬100 g含有 111 kcal、4.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
起司 ravioli 佐番茄醬1 份 (159 g)含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬1 份 (159 g)含有 176 kcal、7.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
起司 ravioli 佐番茄醬2 份 (318 g)含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬2 份 (318 g)含有 353 kcal、14 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
起司 ravioli 佐番茄醬½ 份 (79.5 g)含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬½ 份 (79.5 g)含有 88 kcal、3.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
起司 ravioli 佐番茄醬3 份 (477 g)含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬3 份 (477 g)含有 529 kcal、22 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
起司 ravioli 佐番茄醬4 份 (636 g)含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬4 份 (636 g)含有 706 kcal、29 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
起司 ravioli 佐番茄醬50 g含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬50 g含有 56 kcal、2.3 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
起司 ravioli 佐番茄醬150 g含有多少熱量？
起司 ravioli 佐番茄醬150 g含有 167 kcal、6.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172113 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
