了解餐盤裡的營養
Cheese, cheddar type, 34% fat
熱量與營養成分
413
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0.1 g
脂肪34 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 413 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 34 g 44%
- 飽和脂肪 21 g 103%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 440 mg 19%
- 膽固醇 89.6 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 294 µg 33%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.26 µg 1%
- 維生素 E 0.64 mg 4%
- 維生素 K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
礦物質
- 鈣 840 mg 65%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 470 mg 38%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 4 mg 36%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 38.9 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 26 g | 0.1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 13 g | 0.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 38 g | 0.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 51 g | 0.2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 64 g | 0.3 g | 86 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 698 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
