了解餐盤裡的營養
Cereal bar with berries
熱量與營養成分
375
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水69 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 375 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 26 g —
- 鈉 210 mg 9%
- 膽固醇 0.19 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.19 µg 0%
- 維生素 C 0.88 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 6.3 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 17.7 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16.3 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 47 mg 11%
- 磷 137 mg 11%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.22 mg 25%
- 錳 1.6 mg 70%
- 硒 5.6 µg 10%
- 碘 3.6 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 6 g | 69 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 9.1 g | 104 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 12 g | 138 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 15 g | 173 g | 18 g |
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關於Cereal bar with berries的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32451 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
