了解餐盤裡的營養
Cereal bar, wholegrain muesli bar
熱量與營養成分
379
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水71 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 379 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 25 g —
- 鈉 210 mg 9%
- 膽固醇 0.19 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.12 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.86 mg 6%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 16.5 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 48.3 mg 12%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.22 mg 25%
- 錳 1.2 mg 53%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 3.7 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 6.2 g | 71 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.1 g | 35 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 9.3 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 141 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 16 g | 176 g | 17 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32450 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
