了解餐盤裡的營養

椰子麵包

熱量與營養成分

加糖,切片

426
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水59 g
脂肪19 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 426 kcal —
  • 蛋白質 3.2 g 6%
  • 碳水化合物 59 g 21%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 飽和脂肪 14 g 71%
  • 膳食纖維 5.6 g 20%
  • 糖 41 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4263.2 g59 g19 g
50 g50 g2131.6 g29 g9.3 g
150 g150 g6394.8 g88 g28 g
200 g200 g8526.4 g117 g37 g
250 g250 g10658 g147 g47 g

關於椰子麵包的常見問題

椰子麵包通常是什麼口感?

常見做法是把椰絲或椰子加入甜麵糰或快速麵包麵糊,成品可能鬆軟,也可能較扎實;表面常帶有烘烤過的椰香。購買時可看切面是否濕潤、椰絲分布是否均勻,避免挑選已乾硬或有油耗味的麵包。

椰子麵包在家怎麼烤,才不會表面焦掉?

快速麵包麵糊可先用攝氏 175 度烤約 45 至 60 分鐘;若表面太早上色,就鬆鬆地蓋一層鋁箔紙。用竹籤插入中央,拔出時沒有濕麵糊便可出爐;不同模具大小會影響所需時間。

椰子麵包要怎麼保存?

完全放涼後密封,室溫下約可放兩至三天;天氣炎熱潮濕時,切片冷凍較能維持品質。冷凍前用保鮮膜包好,吃之前室溫解凍,再用烤箱或烤麵包機稍微加熱。

椰子麵包適合搭配什麼吃?

配無糖茶或黑咖啡,能平衡椰子麵包的甜味;切片烤熱後抹薄薄一層奶油,也很適合當早餐或點心。若麵包本身有果乾,搭配原味優格也不會搶走椰香。

沒有椰絲,可以用什麼代替椰子麵包裡的椰子?

若只是想保留麵包裡的顆粒口感,可用切碎的堅果代替椰絲,但香氣會不同。椰奶則不能直接當椰絲替換,因為它會增加液體;若食譜用椰絲,改用椰奶時必須重新調整麵糊的液體比例。

椰子麵包和椰子蛋糕有什麼不同?

椰子麵包常以麵粉、椰子和甜味材料製成,口感較像早餐麵包或磅蛋糕;椰子蛋糕通常更蓬鬆,常有糖霜或夾餡。兩者名稱和做法並沒有固定界線,判斷時可看配方與實際口感。

資料來源:NEVO (Netherlands) 449 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維