了解餐盤裡的營養

檸檬派

熱量與營養成分

364
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水50 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 364 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 50 g 18%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3645.1 g50 g16 g
50 g50 g1822.5 g25 g7.9 g
150 g150 g5467.6 g75 g24 g
200 g200 g72810 g100 g31 g
250 g250 g91013 g125 g39 g

關於檸檬派的常見問題

檸檬派的內餡怎麼做才不會結塊?

先把蛋、糖和檸檬汁拌勻,再隔水加熱並持續攪拌;煮到濃稠、能薄薄附在刮刀上就離火,避免大火把蛋煮成碎塊。拌入奶油後過篩,口感會更細緻。

檸檬派要烤多久、烤箱幾度?

派皮先鋪烘焙紙和重石,以 180°C 盲烤約 15 分鐘,拿掉重石後再烤 5 分鐘;倒入檸檬餡後,依食譜烤到餡料中央微微晃動即可。派皮和餡料分開烤,較不容易烤出濕軟的底部。

檸檬派做好後要怎麼保存?

放涼後加蓋冷藏,最好在 3 天內吃完;有蛋奶餡的檸檬派不宜長時間放在室溫。若有蛋白霜,冷藏時表面可能出水,食用前再裝飾口感較好。

檸檬派可以冷凍嗎?

可以冷凍沒有蛋白霜的檸檬派:切片後分別包好,冷凍約 1 個月內食用,放冷藏慢慢解凍。蛋白霜冷凍解凍後容易塌陷、出水,建議等派解凍後再現做蛋白霜。

檸檬派適合搭配什麼一起吃?

酸甜的檸檬餡很適合配無糖紅茶或黑咖啡,也可搭草莓、覆盆子等帶微酸的水果。若想讓口感更清爽,切小片搭配原味優格即可,不必再加甜醬。

檸檬派和檸檬塔有什麼不同?

檸檬派通常用較深的派盤,內餡可做成凝乳狀,也常加蛋白霜;檸檬塔多用淺的塔模,餅皮通常較酥脆,檸檬餡表面多半不覆蛋白霜。以每 100 g 計,檸檬派約 364 kcal,檸檬塔約 319 kcal。

資料來源:tbca BRC0087K · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維