了解餐盤裡的營養
西洋芹
熱量與營養成分
生
15
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水2.4 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 15 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 79 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.2 µg 1%
- 維生素 C 5.5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 4.9 µg 4%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 46 mg 4%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 390 mg 8%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.6 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.9 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1.6 g | 6 g | 0.3 g |
相似食物
關於西洋芹的常見問題
西洋芹100 g含有多少熱量？
西洋芹100 g含有 15 kcal、0.6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
西洋芹50 g含有多少熱量？
西洋芹50 g含有 8 kcal、0.3 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
西洋芹150 g含有多少熱量？
西洋芹150 g含有 23 kcal、0.9 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
西洋芹200 g含有多少熱量？
西洋芹200 g含有 31 kcal、1.3 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
西洋芹250 g含有多少熱量？
西洋芹250 g含有 39 kcal、1.6 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
