了解餐盤裡的營養
西洋芹
熱量與營養成分
罐裝，瀝乾
13
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水1.4 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 13 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 213 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.7 µg 1%
礦物質
- 鈣 29.2 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 鉀 281 mg 6%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1.6 g | 3.5 g | 0.4 g |
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關於西洋芹的常見問題
西洋芹100 g含有多少熱量？
西洋芹100 g含有 13 kcal、0.6 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
西洋芹50 g含有多少熱量？
西洋芹50 g含有 7 kcal、0.3 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
西洋芹150 g含有多少熱量？
西洋芹150 g含有 20 kcal、0.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
西洋芹200 g含有多少熱量？
西洋芹200 g含有 26 kcal、1.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
西洋芹250 g含有多少熱量？
西洋芹250 g含有 33 kcal、1.6 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20078 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
