了解餐盤裡的營養
西芹沙拉
熱量與營養成分
配蛋黃醬汁，預包裝
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水3.1 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 469 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.2 µg 1%
- 維生素 C 3.1 mg 3%
- 維生素 K 10.5 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 6.4 µg 2%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 鎂 8.8 mg 2%
- 磷 40 mg 3%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.09 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.9 g | 3.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.5 g | 1.6 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.4 g | 4.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.9 g | 6.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2.4 g | 7.9 g | 26 g |
關於西芹沙拉的常見問題
西芹沙拉100 g含有多少熱量？
西芹沙拉100 g含有 114 kcal、0.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
西芹沙拉50 g含有多少熱量？
西芹沙拉50 g含有 57 kcal、0.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
西芹沙拉150 g含有多少熱量？
西芹沙拉150 g含有 171 kcal、1.4 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
西芹沙拉200 g含有多少熱量？
西芹沙拉200 g含有 228 kcal、1.9 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
西芹沙拉250 g含有多少熱量？
西芹沙拉250 g含有 285 kcal、2.4 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
