了解餐盤裡的營養
罐頭鳳梨
熱量與營養成分
鳳梨汁，已瀝乾
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水13 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 13 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 7.8 mg 1%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 1.2 mg 52%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.3 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.4 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0.5 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0.6 g | 32 g | 0 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13716 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
