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罐頭馬鈴薯
熱量與營養成分
瀝乾
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水11 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 60.6 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 5.1 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.92 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 25.4 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 9.4 mg 2%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 229 mg 5%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.07 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.4 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4 g | 27 g | 1 g |
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關於罐頭馬鈴薯的常見問題
罐頭馬鈴薯100 g含有多少熱量？
罐頭馬鈴薯100 g含有 57 kcal、1.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 4011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
