了解餐盤裡的營養

罐頭鳳梨

熱量與營養成分

輕糖漿，已瀝乾

66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 66 kcal —
  • 蛋白質 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 15 g —
  • 鈉 1.9 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.6 µg 0%
  • 維生素 C 5.2 mg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%

礦物質

  • 鈣 6.4 mg 0%
  • 鐵 0.13 mg 1%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 4.8 mg 0%
  • 鉀 95 mg 2%
  • 鋅 0.05 mg 0%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 1.2 mg 52%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g660.3 g15 g–
50 g50 g330.1 g7.7 g–
150 g150 g990.4 g23 g–
200 g200 g1320.5 g31 g–
250 g250 g1650.6 g38 g–

關於罐頭鳳梨的常見問題

罐頭鳳梨100 g含有多少熱量？

罐頭鳳梨100 g含有 66 kcal、0.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 – 脂肪。

罐頭鳳梨50 g含有多少熱量？

罐頭鳳梨50 g含有 33 kcal、0.1 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 – 脂肪。

罐頭鳳梨150 g含有多少熱量？

罐頭鳳梨150 g含有 99 kcal、0.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 – 脂肪。

罐頭鳳梨200 g含有多少熱量？

罐頭鳳梨200 g含有 132 kcal、0.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 – 脂肪。

罐頭鳳梨250 g含有多少熱量？

罐頭鳳梨250 g含有 165 kcal、0.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13718 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維