了解餐盤裡的營養
罐頭鳳梨
熱量與營養成分
輕糖漿，固形物與液體
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水16 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 16 g —
- 鈉 1.9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 5.1 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5.8 mg 0%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 11.4 mg 3%
- 磷 4.1 mg 0%
- 鉀 101 mg 2%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 1.2 mg 50%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.1 g | 7.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 0.4 g | 23 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 0.5 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 0.6 g | 39 g | 0.2 g |
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關於罐頭鳳梨的常見問題
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罐頭鳳梨100 g含有 67 kcal、0.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13719 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
