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Cabbage stew with rice and soya mince
熱量與營養成分
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水6.5 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 148 mg 6%
- 膽固醇 0.17 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 68.7 µg 8%
- 維生素 C 9.9 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 24 µg 20%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 27.7 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 43.7 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 35.9 mg 9%
- 磷 88.7 mg 7%
- 鉀 390 mg 8%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.2 mg 23%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 0.97 µg 2%
- 碘 9.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.5 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 16 g | 0.9 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33464 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
