了解餐盤裡的營養
Cabbage, green drumhead, leaves, raw
熱量與營養成分
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3.9 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 7 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 13.4 mg 15%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.31 mg 2%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 磷 34 mg 3%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 硒 0.4 µg 1%
- 碘 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.2 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.8 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.4 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3 g | 9.8 g | 0.5 g |
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關於Cabbage, green drumhead, leaves, raw的常見問題
Cabbage, green drumhead, leaves, raw100 g含有多少熱量？
Cabbage, green drumhead, leaves, raw100 g含有 26 kcal、1.2 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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Cabbage, green drumhead, leaves, raw250 g含有 65 kcal、3 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1102 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
