了解餐盤裡的營養
白脫乳
熱量與營養成分
液體，1%脂肪
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水3.2 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 61 mg 3%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 1%
- 葉酸（B9） 2.1 µg 1%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
- 膽鹼 17.7 mg 3%
礦物質
- 鈣 116 mg 9%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 3.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.8 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5.7 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 7.6 g | 6.5 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 9.5 g | 8.1 g | 2 g |
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關於白脫乳的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 124 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
