了解餐盤裡的營養
Milk, buttermilk
熱量與營養成分
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水3.7 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 43.8 mg 2%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.3 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（B9） 2.9 µg 1%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
- 膽鹼 17.7 mg 3%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 0.02 mg 0%
- 鎂 12.1 mg 3%
- 磷 91.9 mg 7%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 1.6 µg 3%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 71 | 6.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 89 | 8.3 g | 9.3 g | 1.3 g |
相似食物
關於Milk, buttermilk的常見問題
Milk, buttermilk100 g含有多少熱量？
Milk, buttermilk100 g含有 35 kcal、3.3 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Milk, buttermilk50 g含有多少熱量？
Milk, buttermilk50 g含有 18 kcal、1.7 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Milk, buttermilk150 g含有多少熱量？
Milk, buttermilk150 g含有 53 kcal、5 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Milk, buttermilk200 g含有多少熱量？
Milk, buttermilk200 g含有 71 kcal、6.7 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Milk, buttermilk250 g含有多少熱量？
Milk, buttermilk250 g含有 89 kcal、8.3 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 32 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
